خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید

یک پزشک متخصص قلب و عروق درباره خطری نهفته در غذاهای کنسرو شده هشدار داد.تغذیه سالم نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌های قلب و عروقی دارد.

 بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن

آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد.

 فریب نمک دریا را نخورید
فریب نمک دریا را نخورید

طی چند سال اخیر تبلیغات طب سنتی برای استفاده از نمک دریا بیشتر شده است، درحالی که نمک دریا حاوی رسوبات باقی‌مانده آلودگی آب دریاها، دریاچه‌ها، رودخانه و یا اقیانوس‌...

 قبل از باشگاه چه غذاهایی بخوریم؟/ترجمه
قبل از باشگاه چه غذاهایی بخوریم؟/ترجمه

دریافت به اندازه و به موقع کالری، انرژی لازم را برای فعالیت بدن شما تامین می کند. در این مطلب بخ شما می گوئیم پیش از انجام تمرینات ورزشی، چه بخورید و چه مقدار.

عوارض این فرنگی قرمز را بشناسید
عوارض این فرنگی قرمز را بشناسید

با اینکه گوجه‌فرنگی به طور کلی یک ماده خوراکی بی‌خطر است اما گاهی ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای بدنبال داشته باشد.

 خوراکی هایی که پروتئین کامل دارند
خوراکی هایی که پروتئین کامل دارند

یک ماده غذایی اگر حاوی نه اسید آمینه ضروری نباشد یا نسبت اسیدهای آمینه در ماده غذایی کافی نباشد، به عنوان یک پروتئین ناقص در نظر گرفته می شود.

 نوشیدنی های خوشمزه برای دیابتی ها
نوشیدنی های خوشمزه برای دیابتی ها

شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.

شربتی که هم چاق می کند هم لاغر
شربتی که هم چاق می کند هم لاغر

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت انبه با توجه به نحوه مصرف تاثیر متفاوتی بر کاهش یا افزایش وزن دارد.

خواص شگفت انگیز آناناس
خواص شگفت انگیز آناناس

آناناس میوه ای خوشمزه و انرژی زا حاوی ترکیبی موثر به نام «بروملین» است که باعث درمان بیماری های متعددی می‌شود.

 11 ماده خوراکی که برای درد زانو حکم آب روی آتش را دارد
11 ماده خوراکی که برای درد زانو حکم آب روی آتش را دارد

حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید رژیم غذایی تا چه حد می تواند روی میزان دردهای بدنی تاثیر بگذارد.